Step-Aerobic

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FIT in den Sommer - Gesundheitsorientierte Ganzkörper-Gymnastik

Ein Präventionskurs für alle Interessierten ab 30+

Unter Anleitung und Empfehlung von Tanja werden Übungen, je nach individueller körperlicher Fitness, erlernt.

Ø Übungen zur Kräftigung der Beweglichkeit des Rumpfes um den Alltag rückenschonend zu meistern

Ø Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen klingt jede Übungseinheit in lockerer Atmosphäre aus

Das Kursangebot findet immer mittwochs von 18.00 bis 19:30 Uhr, im Multifunktionsraum der Alten Kirche in Wenigumstadt.

Der Kurs läuft noch bis 19. Juli 2023, danach geht es erstmal in die Sommerpause.

Interessierte sind eingeladen einfach zum Kennenlernen zur nächsten Kurseinheit vorbeizukommen!

Die Kursgebühr beträgt 45€/75€ mit/ohne Vereinsmitgliedschaft und wird, für alle die später einsteigen, zeitanteilig berechnet. Solltest Du Dich für den Kurs entscheiden, bekommst Du eine Teilnahmebestätigung.

Zur Trainingseinheit bitte eine rutschfeste Matte (Yoga-/Fitnessmatte o. ä.), rutschfeste Socken oder bequeme Sportschuhe, mitbringen.

Kursleitung: Tanja Kahl, Physiotherapeutin

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